Las estrías blancas son la fase “madura” de una estría: ya no están rojas o moradas (fase inflamatoria), sino blanquecinas y algo hundidas. Eso significa que la piel ha pasado por un proceso de reparación y la marca se ha “estabilizado”, por eso suelen ser más difíciles de tratar que las estrías recientes. La buena noticia es que sí se pueden mejorar mucho: se puede suavizar la textura, reducir el contraste de color y conseguir que se noten menos, aunque lo realista es hablar de mejoría y no de “borrado al 100%”.
En MyCliniq, como clínica estética en boadilla del monte, se valora cada caso de forma individual para elegir el protocolo más eficaz según tu tipo de piel, zona, antigüedad de la estría y tu estilo de vida.
¿Qué son las estrías blancas y por qué se ven así?
Las estrías son pequeñas “cicatrices internas” que aparecen cuando la piel se estira más rápido de lo que puede adaptarse. Al principio suelen verse rojizas (estrías rubras) porque hay inflamación y vasos sanguíneos activos. Con el tiempo, esos vasos disminuyen, la piel pierde parte de su estructura y la estría se vuelve blanca o nacarada.
En esta fase, lo que notas como “líneas blancas” suele tener dos características:
- Color más claro porque hay menos pigmento y menos vascularización
- Textura distinta porque se ha reducido colágeno/elastina en esa zona y puede haber un pequeño hundimiento
Tip útil: si al pasar los dedos notas la estría “más lisa” pero con un leve surco, estás ante una estría blanca típica. Eso orienta a tratamientos que estimulan colágeno (láser, microneedling, bioestimulación) más que a cremas milagro.
Por qué salen las estrías blancas
Las estrías blancas no “salen blancas” de golpe, normalmente empiezan rojas y con el tiempo evolucionan. Lo importante es entender qué las provoca para frenar la aparición de nuevas.
Cambios hormonales, embarazo y adolescencia: cuándo son más frecuentes
En etapas con cambios hormonales (adolescencia, embarazo, posparto) la piel puede volverse más sensible a la distensión. En el embarazo, por ejemplo, el abdomen y el pecho se expanden y, si la piel no acompaña, aparecen estrías que más tarde pueden volverse blancas.
Tip práctico: si estás en una etapa de cambios hormonales, prioriza hábitos que mejoran la elasticidad (hidratación diaria, proteínas suficientes, sueño), porque aunque no lo parezca, ayudan a que el tejido “resista” mejor el estiramiento.
Subidas y bajadas de peso, gimnasio y crecimiento rápido
Los cambios bruscos de volumen (subir y bajar peso rápido) son un desencadenante clásico. También puede ocurrir con aumento muscular acelerado: glúteos, muslos, hombros o brazos pueden desarrollar estrías si el crecimiento es rápido.
Ejemplo claro: si entrenas fuerza y te “cambias” el cuerpo en pocos meses, las fibras de colágeno pueden no adaptarse al mismo ritmo. La clave está en progresar de forma constante, no a golpes.
Genética, tipo de piel y hábitos: lo que aumenta el riesgo
Hay personas con predisposición genética: estrías con poco cambio de peso, o con mayor facilidad en zonas concretas. También influye el tipo de piel y los hábitos: deshidratación, tabaquismo, dietas muy restrictivas y falta de proteína pueden empeorar la calidad del tejido.
Tip rápido: si tu objetivo es prevenir más estrías, revisa dos cosas fáciles: agua y proteína. La piel es un órgano “vivo” y necesita materiales para repararse.
Cómo quitar las estrías blancas: qué funciona según la evidencia y la experiencia clínica
Cuando buscas “como quitar las estrias blancas”, lo más útil es pensar en tratamientos que provoquen una reparación controlada: microlesiones o estimulación dérmica para que el cuerpo produzca colágeno nuevo.
Qué tratamientos ayudan más cuando la estría ya es blanca
En consulta, lo que suele funcionar mejor son combinaciones. En general:
- Láser fraccionado (para textura y colágeno)
- Microneedling / dermapen (para estimular colágeno y mejorar la superficie)
- Bioestimulación (para apoyar la calidad dérmica)
- Complementos en casa: rutina constante con activos adecuados
Para que lo veas de un vistazo, aquí tienes una tabla orientativa:
| Tratamiento | Qué mejora más | Cuándo suele recomendarse | Downtime habitual |
| Láser fraccionado | Textura y “surco” | Estría blanca marcada o extensa | Días de enrojecimiento |
| Microneedling / Dermapen | Textura + uniformidad | Estrías medias, piel sensible o como complemento | 24-72h |
| Bioestimulación | Calidad de piel | Piel fina, flácida o como refuerzo | Mínimo |
| Radiofrecuencia | Tensión y firmeza global | Si hay flacidez en la zona | Mínimo |
No es una receta fija: la elección depende de tu piel, de si tienes tendencia a mancharte, del área y de cuánto tiempo llevan esas estrías.
Qué resultados puedes esperar por zona (abdomen, glúteos, muslos, pecho, brazos)
El resultado no es igual en todas las zonas, y esto es clave para no frustrarte.
- Abdomen: suele mejorar bien la textura, sobre todo si combinas tecnología + rutina en casa
- Glúteos y muslos: responden bien, pero suelen necesitar varias sesiones por extensión y grosor de piel
- Pecho: piel delicada, se eligen protocolos más conservadores
- Brazos: si hay flacidez, la combinación con tratamientos tensores puede ayudar
Cuánto tarda en notarse la mejoría y de qué depende (edad de la estría, fototipo, elasticidad)
Lo habitual es ver cambios en textura y “brillo” de la estría a partir de 4-8 semanas, porque el colágeno no se fabrica de un día para otro. La evolución depende de:
- Edad de la estría: cuanto más antigua, más paciencia
- Fototipo: pieles que pigmentan fácil requieren protocolos cuidadosos
- Elasticidad y hábitos: hidratación, nutrición y sol influyen más de lo que parece
Láser para estrías blancas: cuándo es la mejor opción y qué tipos se usan
El láser suele ser una de las herramientas más eficaces para estrías blancas porque actúa donde las cremas no llegan, estimulando remodelación dérmica.
Cómo actúa el láser: remodelación de colágeno y mejora de la textura
El láser IPL crea microzonas de tratamiento en la piel. Eso provoca una respuesta de reparación que puede:
- suavizar el surco
- mejorar la textura
- hacer que la estría se integre mejor con la piel de alrededor
Tip para ir tranquila/o: el resultado no es “instantáneo”, pero es de los tratamientos que más se notan con el tiempo si se pauta bien y se cuida el post.
Láser fraccionado vs. otras tecnologías: cuál conviene en estría blanca
En estría blanca, el láser fraccionado suele ser el más indicado cuando la prioridad es mejorar la textura y estimular colágeno. Otras tecnologías pueden aportar, pero a menudo funcionan mejor como complemento, por ejemplo cuando buscas firmeza general o mejorar la calidad global de piel.
Un buen criterio: si tu estría se ve muy “hundida”, el enfoque debe ser colágeno y remodelación. Si además hay flacidez, se añaden técnicas tensores para que el conjunto se vea más uniforme.
Alternativas y tratamientos complementarios para eliminar estrías blancas
Cuando el objetivo es eliminar estrias blancas (entendiendo eliminar como “hacerlas mucho menos visibles”), las alternativas y combinaciones pueden marcar la diferencia, sobre todo si no eres candidata/o a ciertas energías o si quieres potenciar resultados.
Microneedling / dermapen: cuándo ayuda y con qué se puede potenciar
El microneedling crea microcanales que activan reparación y colágeno. Suele ir bien en estrías blancas medias y como complemento de láser. Se puede potenciar con activos pautados por un profesional (según tu piel), pero lo importante es que sea un procedimiento seguro y bien indicado.
Peelings y bioestimulación: en qué casos aportan mejora
Los peelings pueden mejorar la superficie y el aspecto global de la piel, aunque en estría blanca su papel suele ser secundario. La bioestimulación, en cambio, puede ser un gran refuerzo cuando la piel está fina, con falta de elasticidad o cuando quieres mejorar la “calidad” del tejido alrededor de la estría.
Radiofrecuencia y otros tensores: para qué sirven
La radiofrecuencia y técnicas tensores ayudan sobre todo a firmeza y textura global. No “borran” por sí solas la estría blanca, pero pueden mejorar el conjunto cuando hay flacidez o piel con poca tensión, haciendo que la estría destaque menos.
¿Qué tratamiento elegir en MyCliniq?
La mejor elección sale de una valoración: zona, tipo de estría, fototipo, sensibilidad, tendencia a mancha, y tu disponibilidad para post-cuidados. En MyCliniq suele plantearse un plan por fases: una técnica principal (p. ej. láser o microneedling) y complementos para reforzar resultados y mejorar la calidad de la piel.
Si quieres ir a lo práctico, lo más útil es venir con dos datos: cuánto tiempo llevan las estrías y qué zona te preocupa más. Con eso se puede definir un plan realista, número aproximado de sesiones y cuidados en casa.
👉 Para empezar con un diagnóstico personalizado y un plan claro, contacta con nosotros para tu primera cita.
Preguntas frecuentes sobre eliminar estrías blancas
¿Cuál es el mejor tratamiento para estrías blancas antiguas?
Suele funcionar mejor un enfoque combinado, con láser fraccionado y/o microneedling, ajustado al tipo de piel. En estrías muy antiguas, el objetivo es mejorar textura y contraste de forma progresiva.
¿Se puede hacer en verano?
Se puede, pero con más cuidado: muchas técnicas requieren evitar sol directo y seguir el post al pie de la letra. Si te expones al sol con frecuencia, tu profesional puede ajustar el plan o pausar ciertas sesiones.
¿Cuánto dura el resultado y cómo mantenerlo?
Los resultados se mantienen bien si estabilizas el peso, cuidas la hidratación y evitas grandes cambios de volumen. También ayuda una rutina constante en casa y revisiones puntuales si reaparecen nuevas estrías.
¿Se pueden tratar estrías en piel morena sin manchar?
Sí, pero es clave seleccionar parámetros y técnicas adecuadas para minimizar riesgo de hiperpigmentación. Un buen diagnóstico (fototipo, sensibilidad, historial de manchas) marca la diferencia en seguridad y resultado.
